Questa sequenza di yoga è pensata per alleviare gli effetti dello stress sul nostro corpo. Con semplici esercizi, andiamo a distendere la muscolatura che la vita stressante ci fa mantenere costantemente contratta.
Vediamo quindi come rilassarci e riuscire a dormire serenamente.
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CORSI DI YOGA
Yoga - Esercizi Antistress musica per dormire in meno di 5 minuti
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Upload TimePublished on 4 Jan 2019
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